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莫文蔚48岁美腿照被刷屏,爱吃甜食还不忌嘴十博体育

发布时间 : 2019-12-19 15:59    点击量:

前不久莫文蔚开演唱会,她在舞台上穿着裸色的紧身连体袜裤,载歌载舞活力四射,丝毫看不出已经是48岁的女人,此刻年龄对她来说只是个数字。

自从莫文蔚的“绝色莫文蔚世界巡回演唱会”开始以来,目前已经进行了22场了,这段时间,可以说时不时就会被莫文蔚的美腿刷屏一次,就在今天,莫文蔚的美腿再一次上了热搜!

在这个娱乐圈中总会有一些令我感到惊讶的事情,就像不老男神和冻龄女神这种,已经很让小编惊讶了,反而变得见怪不怪了,他们随着年纪的增大却越来越年轻,气质甚至不输给年轻时候的自己,就像莫文蔚那样,前段时间演唱会上面大秀身材,48岁的她依然那么吸引人,根本看不出年纪。

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前段时间,莫文蔚在台北开了《绝色莫文蔚》演唱会。

(图片来源于莫文蔚的微博,如侵删)

可以说,自从莫文蔚在获得第22届台湾金曲奖最佳国语女歌手以来,演艺事业再一次登上了一个高峰,尤其是在49岁的年龄,穿着一身的轻纱,身材曲线让很多20多岁的小女孩儿都觉得羡慕不已!

看到莫文蔚的身材只能说太棒了,48岁的她丝毫没有发胖走形,依然是该凸的凸该凹的凹,状态真的十分得的好,皮肤保养更加是相当到位,感觉跟她年轻时候一点区别都没有,甚至比起现在的当红花旦都完全不会输,然而现在的莫文蔚更加有气质,娱乐圈怎么会有这种仙女呢!

除了演唱那些必要的经典歌曲之外,她还展现出了自己热辣的一面,在唱《娘娘驾到》时,一身裸色连体衣出场,把气氛推到了最高潮。

看着这似少女般妙曼的身姿,一袭金色贴身礼服,将她的神仙身材展现得淋漓尽致,直接燃爆全场,直击微博热搜!即便和年轻的伴舞女郎同框,也丝毫不输,美得让人移不开眼!

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一举一动,更是没有年近50的疲态,反而是18岁般的青春热辣,无数网友感慨:不愧是投保3000万的腿。

两条腿,又细又长,浑身上下一丝赘肉也没有,美的好像仙女儿一样,而且据媒体报道,这样的一条美腿,仅仅保额就达到3000万!

当然她这样的外表绝对是惹人羡慕的,直到现在都保持着美美哒的外貌,又让人再次感叹到“岁月不饶人”这句话不一定会适用在每个人的身上,就有网友曝出了现在莫文蔚的饮食习惯出来,一看到她这一份饮食习惯,就难怪她现在48岁还能拥有如此傲人的身材,毕竟给48岁的女人按这个习惯做,难度真的有点大。

浑身上下没有一丝赘肉,哪怕踢掉高跟鞋也是逆天的腿长,很难想象拥有这么好身材的莫文蔚,今年已经48岁了。

人人都知道莫文蔚的腿值3000万,却不知背后是付出了巨大心血的。

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如果说,是在20岁有这样一条腿,大家可能都不会觉得太过惊奇,但是在年近半百的年龄,还保持着这样的身材,就不得不让人惊叹了!

她就表示为了这次巡回演唱会,她已经忌口半年有多,吃的东西都是清淡的食物,为了更好地保护嗓子,做到最完美的表现,她已经不吃葱姜蒜等辛香调,还有辣的炸的都通通不吃,还有自己一直喜欢喝的红酒咖啡,吃的雪糕全部都没了,麻油香油全都不用。

而网友们也纷纷表示,看看人家的身材,再捏捏自己粗粗的腿和肚子上的赘肉,只有流泪羡慕的份儿。

(图片来源于莫文蔚的微博,如侵删)

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真正的美人都是通过对自己严苛来打败岁月,世界总是在偷偷奖励自律的人。

我们都知道,一个人,一旦过了25岁,随着年龄的增长,代谢会变得越来越低,身材自然也就慢慢的走形,但是莫文蔚女神这条腿,有谁敢说这是49岁女人的腿?

小编看完之后,表示这个难度已经不是一般的大了,吃清淡的大家都会有,这个很理解,但是几乎所有调味料都不能吃了,相信没有一个人愿意这样了,长时间把这些东西戒掉可是一件极其痛苦的事情,如果把这些调味料都不下的话,就等于我们天天吃白饭加白灼青菜,一点味道都不会有,不得不说莫文蔚为了这次演唱会牺牲真的大,对自己太狠心了。

其实一直以来,莫文蔚的美腿都是她的底牌,又直又长还发着光,带着一种健康的活力。

首先她在饮食上非常注意,以清淡和健康的食物为主。

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尤其是伏在钢琴上唱歌的时候,简直就是我们常说的那种“磨人的小妖精”嘛,也难怪这双腿会上了3000万的保险。

为了准备长达一年多的演唱会,保护嗓子和呈现最好的状态,莫文蔚爆出的食谱更是近乎苛刻。绝口不吃辛辣油炸食品,戒掉了最爱的咖啡、红酒、冰激凌,吃得清淡到连葱姜蒜和香油等调味品都不碰…

这样好身材的保持秘诀,轻妞相信大家也一样非常感兴趣,所以轻妞翻了大量的资料,把女神保持美腿的方法都整理了下来!有些只能羡慕,有些去能够学习,3分天注定,7分靠打拼,相信大家也能学习到保持好身材的方法!

其实我们一直都知道辣的炸的还有甜品本来就是对皮肤不好,确实少吃一些不仅更健康,对皮肤和身材都有很好的帮助,只是要做到完全不吃的话,这一点就真的对自己需要很严格的自律才能完全做到了,难怪那么多网友都那么佩服莫文蔚。

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感受一下,亲眼看到这双腿之后杨坤老师的表情。

运动,当然也是少不了的。

第一节:先天因素,羡慕不来

正如一些网友说的那句话,优秀的人通常都很自律,确实在娱乐圈中,明星们对自己的身材管理可是非常严格,吃的东西都很清淡,毕竟为了自己能保持最美的一面,但48岁的莫文蔚这个习惯就真的需要很大的毅力了,真的是相当狠啊,那么给你们莫文蔚的习惯,能坚持多久?

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为了能让双腿紧实、线条优美,她不管每天工作到多晚,都一定会抽半小时来跑步。周末,还要请私人教练来练习普拉提。

不得不说,莫文蔚在身材保持上,天赋异禀占很大的分量,比如:

很多人都说,莫文蔚是老天赏饭吃,天生的脸小腿还长,好像都吃不胖似的。

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1、大长腿好基因

但他们不知道的是,在这份“运气”背后,她究竟下了多少功夫。

(图片来源于莫文蔚的微博,如侵删)

很多人都羡慕别人有一个好的基因,生下来就很高挑,而且不易胖,莫文蔚其实也有这方面的优良基因。

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清淡饮食+规律运动,就是好身材秘密。

首先,莫文蔚的家人身材都还不错,至少没有胖子,而莫文蔚的身高就有167cm,这在女生中也属于偏高的类型了,在这个身高下,仅仅腿长就104cm,不得不让人羡慕!

比如在每次演唱会前,莫文蔚都会提前半年忌口。

除此之外,莫文蔚分享自己的美腿养成秘诀,就是瑜伽。早在国外读书期间,莫文蔚就接触到了瑜伽,那时候国内瑜伽还没有普及,莫文蔚就已经是忠实的爱好者。

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饮食以清淡为主,高热量、辛辣的食物一概舍弃,哪怕是自己最喜欢的咖啡红酒冰淇淋,也全都忍着不吃,只为展现出自己最好的状态。

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而且,不仅身材好,腿又长,莫文蔚的腰臀比例也特别好,这样给人视觉上有2米大长腿的既视感!

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她为什么这么喜欢瑜伽?

2、狂吃不胖

除了控制饮食,莫文蔚在日常生活中,也是一有时间就泡健身房,游泳、跑步、各种有氧训练....

唱歌是一件很简单的事,就像瑜伽一样,一切都是用呼吸去表达,不需要多复杂的东西,呼吸是最简单的,而最简单的东西往往最能打动人。

很多人都说,莫文蔚身材好,是因为自己从来不吃甜食,或者极度自律的维持自己的身材。但是事实上,莫文蔚吃起真的肆无忌惮!

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随着时间的推移,她发现瑜伽的好处不止于此。

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正因为一直保持着这些习惯,上运动类的综艺时,莫文蔚的状态才总是元气满满,一点儿都不娇气拖后腿。

她曾经在采访中说道:

不信大家翻一下她的微博,各种甜食,蛋糕、冰淇淋、奶茶、巧克力,一样都不少!

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认识自己是一件美好的事,唯有认识自己才能真正地认识瑜伽,每个人都是一部活着的瑜伽经。

而且,生日愿望都是,希望以后也能狂吃不胖!这就太让人嫉妒了!

除了莫文蔚,49岁的许晴也是教科书级别的自律。

平衡,即是瑜伽,这也是瑜伽真正的智慧。莫文蔚很好地把这份智慧运用到生活和工作之中。

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去年在《邪不压正》里,许晴把“妩媚动人”四个字发挥到了极致,于是“许晴 臀”这个话题,也一路飙到了热搜。

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看到这里,你是不是也觉得,自己已经没希望了?毕竟别人有一个好的基因和先天条件,自己没有这个条件就只能活该胖死!

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(图片来源于莫文蔚的微博,如侵删)

事实上,仔细研究,你就会发现,没有那么简单!哪有什么干吃不胖的人啊,吃不胖并不是因为某一个条件引起的,很可能是很多条件的集合!

连原本奔着 彭于晏去的女观众们,也都捂着喷血的鼻子说:遭不住,实在遭不住,这分明就是人间尤物。 "

她认为瑜伽配上合理的饮食才是一种最健康积极的生活方式。

第二节,这样的方法大家可以学习

这样玲珑有致的身材,背后自然也是下足了功夫。

在生活中,她强调饮食要均衡,练瑜伽前应是空腹,每天最好配合瑜伽锻炼控制食量,多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物。

1、饮食清淡,多吃蔬菜

在开拍《邪不压正》之前,许晴早就开始做准备,连续做了三个月的瑜伽。

除了让身体保持健康外,同时也要让心灵保持纯净。

不得不说,有一个好爸妈真的很让人嫉妒,这不知道算是先天条件还是后天条件?

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莫文蔚的爸爸妈妈曾经一起写过一本书,叫做《给莫文蔚的健美食谱》,食谱里面讲的,全是炖菜!饮食风格非常清淡,尤其是绿色蔬菜为主,这简直是瘦身必备啊!

日常运动,暴走跑步爬楼梯,随便一做就是14公里。

(图片来源于莫文蔚的微博,如侵删)

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平时锻炼还不够,她还去参加了马拉松,简直太拼了。

经常听到有人说,“到了什么样的年龄,就该干什么样的事,”但是一个热爱生活的人,从来都越活越年轻,困住一个女人的,不是年龄。

我们经常说,减肥要多吃青菜,少吃主食,在烹饪上以清蒸、水煮和凉拌为主,能够减少油盐的摄入!莫文蔚家的饮食,本来就满足这些所有条件!

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人生最好的时候,不是年轻,而是趁现在,年轻从来都不是资本,活得年轻才是优势。

2、并不是毫不克制

(图源于@summer许晴工作室)

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看看莫文蔚的微博,以为她会毫不克制!但事实上,为了能够更好的呈现在舞台上自己的好形象,莫文蔚在开始演唱会之前,已经忌口超过了半年!

感受一下,衣服被汗浸湿之后的曲线....

良好的身材,藏着一个人的自律。性感如莫文蔚,即便48岁,依旧有着自律的生活和姣好的身材相貌,我们更应做最好的自己。

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哪有什么,岁月从不败美人,真正的不老女神都是用自律去抵抗时光的侵蚀,才赢得了岁月的偏爱,全靠自律,没有捷径。

不吃甜食,不吃荤腥,不吃辛辣油腻的食物,不喝咖啡和红酒等等,还完全戒糖!翻翻自从演唱会开始后莫文蔚的微博,一次都没有再出现过什么不健康的食物,偶尔吃点零食,也都是一些墨鱼丝,而且吃没吃还不好说,毕竟莫文蔚的粉丝叫做“墨鱼”!

虽然因为某档综艺节目,许晴一度被网友们跟风嘲,说她故意装嫩是老公主什么的。

3、吃多了就及时补救

可说实话,到这个年纪还能保持这样的状态,绝对不是只凭一个装字,就能否认人家下的所有功夫。

演唱会期间,莫文蔚也有没忍住偷吃的时候,但是在采访中,她曾经明确说过:有一次吃了一个菠萝包,然后跑了5公里!

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当然了,女明星自律的有很多,说到最拼的一位,还得是杨丽萍。

完全做到什么都不吃,实在是太难了,但是如果吃了,再去运动消耗掉,也一样啊?偶尔解解馋,还能降低减肥的难度!谁告诉你减肥中什么都不能吃的?只要你用运动来换,想吃什么都可以啊!

上个月她在微博晒了一张自己的背影,而拥有如此美背的主人,今年已经60岁了。

4、运动的习惯造就好身材

"有人把它设成了屏保,借此提醒自己少吃点饭。 "

莫文蔚有运动的习惯,相信大家都知道吧?毕竟6岁就开始练习游泳,还曾经参加过校队拿过金牌的!

然而据工作人员爆料,能够有这样的背影,何止是少吃点饭....是根本就不吃不喝。

平时也会跑步,即使是在家里,也都有跑步机,只要工作结束,都会跑上半个小时!

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每天排舞,这样的运动量,也是很大的,对于塑造体型,培养气质效果也很好!

其实这是杨丽萍的基础操作了,为了跳舞,她对自己的身材要求,简直到了苛刻的程度。

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记得以前看过她一个采访,说自己几乎不吃早餐,最多吃一个苹果。

瑜伽也练得有声有色,在微博上还公布过“大长腿”莫后秘籍三式,给大家传授腿部保养秘籍!

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平时休闲时间,也都是穿着运动衣,有时间就会运动一些,而且完全不限制运动方式,演唱会期间还会登山、旅行、跑步,这习惯对于身材的养成,效果也很棒!

为了保持身材,自然也是能少吃就尽量少吃,平时的搭配是饼干配水果。

最后一句话:先天条件可能很重要,但在你没有这个条件的时候,后天努力才是最重要的!一直盯着别人的先天条件看,对你没有任何帮助!

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不过杨丽萍也曾为自己反驳过,说没有演出的时候,还是会大吃一顿的。

"后来记者发现,她所谓的暴饮暴食,也不过是从半个苹果增加到一个苹果.... "

就这样几十年如一日的坚持着,也正因如此,杨丽萍才把孔雀舞跳到了极致。

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(大型原生态歌舞集《云南映象》)

总之,女明星之所以成为女明星,不仅仅是靠那么一份天赋和运气。

还因为她们能够活得自律又自由,坚持做着那些普通人难以想象的事儿。

“你有多自律,就有多美好。”

感慨女明星自律的同时,别忘给叔点好看啊!

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